サルコペニアやフレイル、   あまり聞きなれない言葉で、 初めて聞かれる方も多いのではないかと思います。   しかし、 サルコペニアやフレイルという言葉は、 我々が年令を重…

  運動不足…とても耳が痛くなる言葉ですね。 運動しなくてはいけないと思っているんですが、 なかなか難しいです。   家で、気軽に運動ができたら良いんですけどね。   シニアの運動不足につい…

    骨は大事です。   骨密度を高める物は、 カルシュウムの王様、牛乳なんじゃないかなと思うのですが、 私は、牛乳が苦手なので、 小魚を食べたり、ヨーグルトを食べたりしています。 &nb…

    シニアにとって、どのようなスマホが使いやすいのか、 わかりにくいですね!     テレビでも、ラジオでも、 シニア向けのスマホの事をよく見聞きしますし、 CMも増えました。…

  高齢者ドライバーによる交通事故や危険運転が多発し、 話題になっています。   最近、知人が免許を返納しました。   まだ60代なのですが、 都会に住んでいるので 運転が怖くなったと話して…

    セカンドキャリアとは、 会社員や公務員が定年退職後に、 女性が出産や育児の後に、 またスポーツ選手が引退後などに従事する 第二の職業のことです。   定年後のセカンドキャリアについて…

    私は時々、 散歩というかウォーキングをしないといけないなと感じています。   やや肥満気味というか、 運動不足が気になるんですよね。   ですが、 散歩とウォーキングの違い…

ブログランキング参加してます

応援してください。感謝します!


人気ブログランキング

にほんブログ村 小遣いブログ シニアのお小遣い稼ぎへ
にほんブログ村

まつのみどりのプロフィール
最近の投稿
カテゴリー
ナビゲーションメニュー